Verantwoord Gokken
Inleiding: Gokken als Vorm van Vermaak
Gokken zou alleen gebruikt worden als vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Het is belangrijk om in te zien dat de uitkomst van gokspelen altijd onzeker is en dat verlies altijd mogelijk is.
Op kiezenisleuk.nl willen wij u helpen bewuste keuzes te maken en verantwoord om te gaan met gokken.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Alle goksites die op onze website worden aanbevolen, controleren strikt of gebruikers aan deze minimale leeftijdseis voldoen.
Jongeren onder de 18 jaar worden sterk afgeraden deel te nemen aan gokactiviteiten, omdat dit schadelijk kan zijn voor hun ontwikkeling.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken je jezelf in één of meer van de volgende punten? Dit kunnen tekenen van probleemgokken zijn:
- Je besteedt steeds meer geld aan gokken
- Je probeert verliezen terug te winnen door nog meer te gokken
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je gaat gokken om problemen of negatieve gevoelens te vermijden
- Je bent rusteloos of geïrriteerd wanneer je niet kunt gokken
- Je leent geld om te kunnen gokken
- Je gokactiviteiten hebben je werk, school of relaties negatief beïnvloed
- Je maakt schulden door gokken
- Je voelt je schuldig of beschaamd over je gokgedrag
Wanneer je merkt dat gokken controle over je leven krijgt, is het tijd om hulp te zoeken.
Zelfhulpmiddelen en Beschermingsmaatregelen
Verantwoorde goksites bieden verschillende tools om je gokgedrag in controle te houden:
- Stortingslimiet: Bepaal een maximaal bedrag dat je per dag, week of maand wilt storten
- Verliesgrens: Stel een maximaal verlies in dat je bereid bent te accepteren
- Realitycheck: Meldingen die je eraan herinneren hoe lang je al speelt
- Zelfuitsluitingsperiode: Sluit jezelf tijdelijk uit van een goksite
- Permanente zelfuitsluiting: Sluit jezelf definitief uit van gokken
Gebruik deze tools actief en stel grenzen die je kunt naleven.
Hulporganisaties en Ondersteuning
Wanneer je professionele hulp nodig hebt, zijn de volgende organisaties beschikbaar:
Nederland
- Centrum voor Verslavingszorg (CVZ): Specialistische hulp voor gokverslaving - www.verslavingszorg.nl
- Trimbos Instituut: Informatie en ondersteuning - www.trimbos.nl
- Anoniem Gokkers (AG): Steungroep voor mensen met gokproblemen - www.anoniem-gokkers.nl
Internationale Organisaties
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten): www.ncpgambling.org
Hulp is Beschikbaar
Heb je vragen over je gokgedrag of denk je dat je een probleem hebt? Wacht niet en zoek hulp. Er is geen schaamte in het zoeken van ondersteuning. Veel mensen hebben met gokproblemen worsteld en zijn er met hulp bovenuit gekomen.
Neem contact op met een van bovengenoemde organisaties, praat met iemand die je vertrouwt, of neem contact op met je huisarts. Je bent niet alleen.